#### Il Percorso di Dimagrimento di Rossella Erra La giornalista e opinionista televisiva Rossella Erra ha raccontato in diretta sul programma La Volta Buona, trasmissione di Rai 1 condotto da Caterina Balivo, come è riuscita a perdere 34 chili in un anno e quattro mesi. Erra, una donna di cinquantadue anni, ha dichiarato che il percorso non era stato rapido ma costante. "Voi forse non lo vedete, però 34 chili su di me sono tanti – ha dichiarato –. Ho perso tre taglie.
Questo vestito l'ho fatto restringere tre volte ed è una grande soddisfazione". La giornalista ha sottolineato che il suo processo non era stato un semplice esercizio fisico o dieta, ma un percorso di vita interamente ristrutturato. Ha affermato di essere stata consigliata da nutrizionisti e specialisti in attività fisica durante questo periodo. #### La Sua Dieta E Il Suo Perfezionamento Erra ha spiegato che la sua dieta era basata principalmente su alimenti ricchi di proteine, verdure ed eccitanti vegetali.
Ha aggiunto che ha evitato cibi pesanti e raffinate, preferendo invece frutta e verdura fresca. Ha anche affermato che il suo allenamento fisico era stato un elemento cruciale per l'effetto finale. "Ho fatto esercizi di resistenza, cardio e yoga", ha dichiarato. Inoltre, ha sottolineato la grande importanza del riposo e della relax come parte integrante del suo processo di perdita di peso.
Ha affermato che ha cercato di mantenere un buon equilibrio tra attività fisica ed esercizio mentale. #### Un Aneddoto Curioso La giornalista ha poi raccontato un aneddoto curioso. Il maestro Antonio Mezzancella, con cui non si vedeva da tre settimane, l'ha trovata "sciupata". Questo commento è stato per lei una conferma che il suo lavoro duro stava dando i suoi frutti.
#### Conclusioni La trasmissione ha dato alle sue parole un tono di sfida e determinazione. Ha dichiarato che non vedeva l'ora di mostrare a tutti come si può ottenere risultati significativi attraverso una dieta e un allenamento costanti, senza dover rinunciare a ciò che ama.