Lo studio e i suoi autori
L'Università della Pennsylvania, insieme a scienziati europei e canadesi, ha pubblicato una ricerca che mette in discussione l'utilità del cosiddetto "rumore rosa" per migliorare la qualità del sonno. La notizia, riportata da Science Alert, suggerisce che questo tipo di suono potrebbe invece essere dannoso.
Metodologia della ricerca
Lo studio ha coinvolto adulti di 21, 25 e 41 anni senza disturbi del sonno e che non avevano mai utilizzato rumori per dormire. I partecipanti hanno trascorso sette notti consecutive in un laboratorio del sonno, cercando di dormire 8 ore in condizioni variabili. Dopo una prima notte silenziosa di adattamento, ogni sera veniva loro riprodotto un suono diverso.
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Caratteristiche del rumore rosa
Il rumore rosa, spesso paragonato al suono della pioggia o di una cascata, è definito come più morbido e meno statico del rumore bianco, con maggiore intensità alle basse frequenze. Nonostante la sua popolarità su YouTube, anche per i bambini, i ricercatori ne stanno valutando criticamente l'effettivo beneficio.